玉靈膏的全方位介紹

 一、由來

玉靈膏出自清代名醫王孟英（本名王士雄，字孟英，號半癡山人、隨息子等），這一古方被詳細記載于他的醫學著作《隨息居飲食譜》中。王孟英強調食療的重要性，認為食療養生安全、長久、可靠，而藥物則多用于急癥救治。在編寫《隨息居飲食譜》時，他提出了“倡素食”的思想，并強調“每物求其實驗，不為前人臆說所惑”，使得他的論述嚴謹而具有實用性。玉靈膏作為其中的一種食療方，因其獨特的制作方法和顯著的功效而廣受推崇。

 二、組方

玉靈膏的主要組方包括龍眼肉、西洋參，有時在制作過程中還會加入大米（米湯）作為輔助。龍眼肉，即桂圓肉，是將新鮮龍眼去殼去核后，經過曬制或烘烤而成的肉干。西洋參則以其補氣養陰、清熱生津的功效著稱。這兩者的結合，使得玉靈膏在養血補氣、安神益智方面有著獨特的優勢。

 三、功效

玉靈膏具有多種功效，主要包括：

1. **養血補氣**：玉靈膏中的龍眼肉和西洋參都是補氣血的佳品，長期服用能夠顯著改善氣血不足的癥狀，如面色蒼白、乏力等。

2. **安神益智**：龍眼肉具有安神益智的作用，能夠緩解失眠、健忘、頭暈目眩等癥狀，對于改善睡眠質量有著顯著的效果。

3. **益脾胃**：玉靈膏的組方溫和，不傷脾胃，長期服用還能起到調理脾胃的作用。

此外，有資料還提到玉靈膏具有清熱解毒、消腫散結、止血化瘀、潤燥止咳等功效，但這些功效可能更多地與其他配方或草藥組合有關，而非單純指玉靈膏本身，具體病癥還是要到正規醫院通過醫生的診斷并治療。

 四、適宜人群

玉靈膏適宜于以下人群食用：

1. **病后體虛、氣血虛者**：這類人群通過食用玉靈膏可以補充身體所需的營養元素，緩解乏力、頭暈等癥狀，改善面色。

2. **思慮過多、失眠健忘者**：玉靈膏的安神益智作用有助于改善這類人群的睡眠質量。

3. **手腳冰涼、體寒者**：玉靈膏的溫補作用有助于改善體寒癥狀。

然而，需要注意的是，玉靈膏并非所有人都適合食用。以下人群應慎用或禁用：

1. **孕婦**：玉靈膏中的某些成分可能對胎兒產生影響，因此孕婦應避免食用。

2. **兒童**：兒童身體尚未發育完全，不宜食用滋補性過強的食物。

3. **痰濕淤滯及感冒期間者**：這類人群體內濕氣重或正處于疾病狀態，食用玉靈膏可能會加重病情。

4. **火熱體質者**：玉靈膏屬于溫補性食品，火熱體質者食用后可能會導致上火癥狀加劇。

總之，在食用玉靈膏之前，最好咨詢專業醫生或營養師的建議，根據自身體質和健康狀況來選擇是否食用以及食用量的大小。